紅甜椒(6張)

中文名稱：燈籠椒

英文名稱：Sweet Pepper，Thick Redpepper，Sweet Pepper，Hot Pepper，Bell Peper

學(xué)名：Capsicum annum L. var. grossum Seudt

Capsicum frutescens

科名：茄科(Solanaceae)辣椒屬( Capsicum )

別稱：青椒、甜椒、 番椒 、大同仔、 皇帝椒 、 甘椒 、 生番椒 、 紅甜椒 、紅椒、菜椒

原產(chǎn)地南美洲的秘魯和中美洲的墨西哥一帶

分布：各地均有栽培

紅甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助維持好身材，椒里的胡椒嗪可以預(yù)防血液凝固，防止腦梗死和心肌梗死;紅櫻番的紅色色素“番茄紅素”被科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)具有抗氧化功效，還能抑制細(xì)胞老化，此外還含有鉀元素和令毛細(xì)血管更健康的蘆丁，檸檬酸的酸味更可以促進(jìn)腸胃蠕動。 [1] 

1.食用 ：可生或熟食，并含有豐富的維生素C。 2.藥用： 性味：果實：性溫、味甘 。

果實 ： 溫中健脾、散寒除濕、開胃消食 。治:治腸胃脹氣、寒滯濕痹、胃寒胃痛。

莖：株高 1~1.2公尺 ，莖干粗壯，分枝強(qiáng)，冠幅可達(dá) 1.45公尺 。

葉：單葉，互生，葉緣無缺刻，葉面平滑具光澤，卵形、橢圓形、長形或狹小形，葉柄細(xì)長。 葉長3~15 公分。 葉長3~15公分。

花：完全花，每葉腋處著生一朵花于葉腋，白色或綠白色，有的有紫花瓣，花瓣6片，基部合生，雄蕊6枚，花藥淺紫色，縱裂。

果實：漿果，果形依品種而異，有紡錘形、圓錐形、方形、羊角、櫻桃等形狀；果實大小縱徑3~30公分，橫徑2~15公分，果肉厚度0.1~0.8公分，二至四心室，未成熟果果皮為淡黃色、綠色或暗綠色，成熟果果皮為紅色、黃色或紫色，最都轉(zhuǎn)成紅色。

特性：燈籠椒為一年生茄科植物，株高 1~1.2公尺 ，莖干粗壯，分枝強(qiáng)，冠幅可達(dá) 1.45公尺。單葉、互生、葉緣沒有缺刻，葉面平滑具有光澤，卵形及橢圓形、長形或狹小形，葉柄為細(xì)長。 葉長為3~15 公分。 完全花，每葉腋處著生一朵花在葉腋，顏色為白色或綠白色，有的為紫花瓣，花瓣六片，基部合生，雄蕊六枚，花藥為淺紫色，縱裂。漿果，果形因品種而異，有紡錘形和圓錐形、方形、羊角、櫻桃等形狀；果實大小縱徑為3~30公分，橫徑為2~15公分，果肉厚度為0.1~0.8公分，2至4心室，未成熟果果皮是淡黃色、綠色或暗綠色，成熟果果皮是紅色與黃色或紫色，最都轉(zhuǎn)成為紅色。 種子近圓形，扁平，約米粒大(0.3公分)。 種子近圓形，扁平，約米粒大(0.3公分)。

材料：紅椒、番茄、蜂蜜。

做法：

1.將紅甜椒洗凈去蒂去子，切成大塊;將紅/黃櫻番洗凈去蒂切塊。

2.將所有材料投入果汁攪拌機(jī)中，加入冷開水及蜂蜜，攪打20秒鐘即可飲用(果渣是否過濾依個人喜歡)。

3.別忘了冰塊!讓果汁更好喝的秘密武器——冰塊，果汁機(jī)攪打運(yùn)轉(zhuǎn)的時間，會產(chǎn)生熱能，會在一定程度上將水果中的營養(yǎng)素破壞掉，加入適量冰塊，在攪打時可以幫助降溫，而且榨出的果汁更美味爽口。

這款減肥食譜含有的熱量是極低的，并且其中的營養(yǎng)物質(zhì)也是相當(dāng)多的，并且制作起來也是相當(dāng)簡單的，所以你沒有理由不選擇它哦! [1]